精力アップに役立ってくれる食材の解説

精力アップに有効な食材として、最初に考えられるものには朝鮮人参があり、滋養強壮のために実際に利用されています。朝鮮人参とは、正式にはオタネニンジンと呼ばれる薬用植物であり、有効成分としてサポニンの仲間となるジンセノサイドを含むのが特徴です。サポニンの作用で血行を促進するために、精力アップの力は強くなりますが、マムシドリンクに配合して効果をさらに高めることもあります。

精力アップを助ける食材としては、強い粘り気を有するヤマイモも有名で、有効成分のジオスゲニンの作用が注目されています。ヤマイモのジオスゲニンには、男性ホルモンを活発にさせる作用もあるために、精が付く食べ物として重宝されてきました。日本の伝統食材としては、ヤマイモはウナギと互角になるほどに滋養成分が豊富なことになります。

精力アップに効果的な食材の中で、香辛料の種類で選ぶならば、ニンニクとショウガが代表的です。ニンニクは温性の食材であり、辛味によって発汗を促して、血行も良くする効果もあるのが特徴です。ニンニクの辛味成分のアリシンには、ビタミンB1の吸収を助ける作用があるため、スタミナ増強の効果が極めて高くなります。ショウガについても、温熱や発汗の作用で血液の流れが良くなるため、精力アップのためにも有効です。

日本ではスッポンも精力アップの食材として有名で、古くから利用されてきました。スッポンには多種多彩なアミノ酸が含まれるため、滋養強壮の効果はウナギに負けないくらいに強くなります。スッポンの栄養を手軽に摂取するために、最近ではサプリメントの製品としても出回るようになりました。

精力アップの代名詞とも言える食材には、女王蜂の餌となるローヤルゼリーもあり、様々な目的で愛用されています。ローヤルゼリーには、精力アップのために必要な亜鉛やアミノ酸が多いのが魅力です。女王蜂のエネルギー源となるだけあって、人間が食べれても底知れないパワーを吸収できます。

参考⇒精力剤人気ランキング『最新版』精力剤の正しい選び方

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